Je weet het al voordat het echt begint

Dat kleine signaal in je onderbuik en meteen die gedachte: niet nu. Niet weer.

Als dit vaker gebeurt, ken je ook alles wat eromheen zit. Het weekend weg dat je liever niet meer boekt. Het glas water dat je drinkt uit voorzorg in plaats van uit dorst. Het advies "drink gewoon wat meer" dat je inmiddels van buiten kent. En vooral: het gevoel dat je vooral maar afwacht.

Dat gevoel klopt niet helemaal. Er is wel iets waar je grip op hebt.

Waarom het steeds terugkomt

Er is één ding dat bijna niemand je vertelt, en dat verandert hoe je hiernaar kijkt.

Bacteriën die in je blaas terechtkomen, hebben een probleem: ze moeten zich vastgrijpen. Lukt dat niet, dan plas je ze binnen een paar uur gewoon weer uit. Zo simpel is het.

Om zich vast te grijpen gebruiken ze piepkleine haakjes aan hun buitenkant. Denk aan klittenband: de bacterie is het ruwe kantje, je blaaswand het zachte kantje. Zodra die twee elkaar vinden, blijven ze zitten.

En dáár zit het antwoord op je vraag waarom het bij jou wel steeds terugkomt en bij anderen niet. Het gaat niet om hoeveel bacteriën er binnenkomen. Het gaat om of ze houvast vinden.

Dat verklaart ook waarom meer water drinken nooit het hele antwoord was. Doorspoelen helpt, maar alleen met wat nog niet vastzit.

Wat cranberry en D-mannose doen

Ze doden niets. Ze maken het vastgrijpen moeilijker. En dat doen ze op twee verschillende manieren, omdat bacteriën twee soorten haakjes gebruiken.

D-mannose werkt als lokaas. Dit is een suiker die je lichaam nauwelijks verwerkt, waardoor hij vrijwel onveranderd in je urine terechtkomt. Eén soort haakje grijpt het liefst naar precies deze suiker. In je blaas zwemmen die losse moleculen nu overal rond, dus de bacterie grijpt die vast in plaats van je blaaswand. En wat niet vastzit, spoel je weg.

Cranberry werkt als anti-aanbaklaag. De werkzame stoffen uit cranberry richten zich op het andere soort haakje en zorgen dat het simpelweg geen grip krijgt.

Twee soorten haakjes, twee antwoorden. Daarom zitten ze hier samen in één capsule en niet apart.

Waarom niet elke cranberry hetzelfde is

Dit is het stuk waar de meeste merken vaag over blijven.

"Cranberry" op een etiket zegt namelijk niets. Een sapje uit de supermarkt, een gedroogd poeder en een geconcentreerd extract mogen alle drie zo heten, terwijl er enorme verschillen zitten in hoeveel werkzame stof er daadwerkelijk in zit.

Wij gebruiken een geconcentreerd extract van Nexira, een van de meest gecontroleerde producenten in Europa. Het is gestandaardiseerd, wat betekent dat elke capsule precies dezelfde hoeveelheid werkzame stof bevat, ongeacht het oogstjaar of de batch. Je krijgt elke dag hetzelfde, en dat staat op het etiket.

Cranberrysap heeft daarnaast nog een nadeel: om er iets van betekenis uit te halen, drink je flink wat suiker mee. En suiker is precies wat je darmflora en je weerstand niet helpt.

En dan het stuk dat vaak wordt overgeslagen

Cranberry alleen is niet je hele verhaal, en het zou oneerlijk zijn om dat te beweren.

Bij een patroon dat blijft terugkomen spelen bijna altijd dezelfde dingen mee. Je darmflora, die van slag kan zijn na een antibioticakuur. De conditie van je slijmvliezen, die bouwstoffen nodig hebben om zich te vernieuwen. Je hormonen, veel vrouwen merken juist rond de overgang dat het patroon verandert. En langdurige stress, de factor waar het minst over gesproken wordt en die vaak het zwaarst weegt.

Daarom zit er ook vitamine C in deze formule. Vitamine C draagt bij aan de normale werking van je immuunsysteem en is nodig voor de aanmaak van collageen, een bouwstof van het slijmvlies dat je urinewegen van binnen bekleedt.

Zo werken we het liefst: niet één ding harder duwen, maar de omstandigheden herstellen waaronder je lichaam zijn werk weer kan doen.

Hoe je het gebruikt

Twee capsules per dag, verdeeld over de dag en bij voorkeur tijdens een maaltijd. Neem ze in met ruim water.

Dat laatste is geen bijzin. De werkzame stoffen doen hun werk in je urine, en goed doorspoelen hoort bij hoe het werkt. Zonder voldoende vocht laat je een deel van het effect liggen.

Cranberry Support is bedoeld voor dagelijks gebruik over een langere periode, geen kuur die na twee weken stopt. Geef het drie maanden voordat je beoordeelt of het voor jou verschil maakt.

Wat je van ons mag verwachten

We beloven je niet dat dit alles oplost. Wat we je wel geven: een formule waarin staat wat erin zit, uitleg die klopt, en een eerlijk beeld van wat een supplement wel en niet kan.

• Twee werkzame stoffen die elkaar aanvullen
• Vitamine C draagt bij aan de normale werking van je immuunsysteem
• Geschikt voor dagelijks gebruik over een langere periode
• Werkt op de stap waar het begint: of bacteriën houvast krijgen
• D-mannose trekt bacteriën weg van je blaaswand, zodat je ze uitplast

Cranberry: Bacteriën moeten zich vastgrijpen aan de wand van je blaas om te kunnen blijven. Lukt dat niet, dan plas je ze binnen een paar uur gewoon weer uit.
Cranberry maakt dat vastgrijpen moeilijker. Zie het als een antiaanbaklaag: de bacterie glijdt eraf in plaats van te blijven plakken.
Belangrijk daarbij is welke cranberry je gebruikt. Wij werken met een geconcentreerd extract, waarin veel meer werkzame stof zit dan in een sapje of een gedroogd poeder en elke capsule bevat precies dezelfde hoeveelheid.

D-mannose: Dit is een suiker die je lichaam nauwelijks verwerkt. Hij gaat er vrijwel onveranderd doorheen en komt daardoor terecht waar je hem nodig hebt: in je urine.
Daar werkt hij als lokaas. Bacteriën grijpen het liefst naar precies deze suiker, en die zwemt nu overal los rond in je blaas. Dus grijpen ze die vast in plaats van je blaaswand. En wat niet vastzit, spoel je weg.
D-mannose vult cranberry aan omdat bacteriën verschillende soorten haakjes gebruiken. Waar de één op werkt, werkt de ander niet, samen dek je meer af.

Vitamine C: De binnenkant van je urinewegen is bekleed met een dun laagje slijmvlies. Dat is je eerste bescherming, en het vernieuwt zich voortdurend. Daar heeft je lichaam bouwstoffen voor nodig.
Vitamine C is er daar één van: het is nodig voor de aanmaak van collageen, een bouwstof van dat slijmvlies. Daarnaast draagt vitamine C bij aan de normale werking van je immuunsysteem.
Cranberry en D-mannose werken aan het moment. Vitamine C werkt aan de ondergrond.

• Cochrane-review waarbij Cranberry het risico verlaagde op blaasontsteking.
• Onderzoeksgroep o.l.v. Amy Howell onderzocht de PAC's uit cranberry. Deze stoffen konden de hechting van E. coli de blaaswand verminderen.
• Systematische review/meta-analyse naar D-mannose bij vrouwen met terugkerende blaasontstekingen.

Waarom zitten cranberry en D-mannose allebei in dit product?
Omdat bacteriën verschillende soorten haakjes gebruiken om zich vast te grijpen. Cranberry werkt op de ene soort, D-mannose op de andere. Met maar één van de twee dek je dus altijd de helft af.

Waarom niet gewoon cranberrysap drinken?
Omdat je dan vooral suiker binnenkrijgt. In sap zit relatief weinig werkzame stof, dus je zou er flink wat van moeten drinken en die suiker helpt je darmflora en je weerstand juist niet.

Hoe snel merk ik er iets van?
Dit is geen product dat vandaag iets doet en morgen klaar is. Het werkt zolang je het gebruikt. Geef het drie maanden voordat je beoordeelt of het voor jou verschil maakt.

Hoeveel capsules neem ik per dag?
Twee. Verdeel ze het liefst over de dag, neem ze tijdens een maaltijd en drink er ruim water bij.

Waarom is dat water zo belangrijk?
De werkzame stoffen doen hun werk in je urine. Goed doorspoelen hoort dus bij hoe het werkt, zonder voldoende vocht laat je een deel van het effect liggen.

Kan ik dit langere tijd blijven gebruiken?
Ja, daar is het voor gemaakt. Het is bedoeld als dagelijkse basis, niet als kuur die na twee weken stopt.

Bevat D-mannose suiker? Ik let op mijn bloedsuiker.
D-mannose is technisch gezien een suiker, maar je lichaam verwerkt hem nauwelijks. Hij gaat er vrijwel onveranderd doorheen en heeft daardoor geen noemenswaardige invloed op je bloedsuiker.

Kan ik dit combineren met andere supplementen?
Ja, en dat is vaak zelfs logisch. Vitamine D, zink en een goede probiotica ondersteunen je weerstand en je darmflora. Gebruik je medicijnen? Overleg dan eerst met je arts.

Is dit geschikt tijdens de overgang?
Juist dan merken veel vrouwen dat er iets verandert. Dat komt doordat je hormonen invloed hebben op de conditie van je slijmvliezen. Extra aandacht daarvoor is in deze fase logisch.

Mag ik dit gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding?
Overleg dat altijd eerst met je verloskundige of arts. Hetzelfde geldt als je bloedverdunners gebruikt.

Bevat het allergenen?
Nee. Geen gluten, lactose of soja, geen suiker en geen kunstmatige toevoegingen. De capsule is plantaardig, dus ook geschikt als je veganistisch eet.

Waarom is deze cranberry duurder dan een potje uit de drogist?
Omdat er een geconcentreerd extract in zit in plaats van gedroogd vruchtpoeder, en omdat elke capsule dezelfde gecontroleerde hoeveelheid werkzame stof bevat. Bij een goedkoop potje weet je dat simpelweg niet.