Je immuunsysteem versterken in de herfst: dit helpt écht

De herfst is hét seizoen van verkoudheden en griep. Je immuunsysteem heeft daarom extra aandacht nodig. Gelukkig kun je veel doen om je weerstand op een natuurlijke manier te versterken.

Waarom is je immuunsysteem kwetsbaarder in de herfst?

Minder zonlicht en lagere temperaturen zorgen voor een lagere vitamine D-status en stressfactoren als kou en binnen zitten met veel mensen vergroten de kans op virussen.

Belang van darmgezondheid

Wist je dat zo’n 70% van je immuunsysteem zich in je darmen bevindt? Een gezonde darmflora speelt dus een grote rol bij een sterke weerstand.

Wat helpt?

• Gezonde voeding: veel groenten, fruit en vezels.
• Regelmatig slapen: slaaptekort ondermijnt je afweer.
• Stressmanagement: chronische stress verlaagt de immuunfunctie.

Orthomoleculaire ondersteuning

• Immunity Support: bevat krachtige ingrediënten zoals vitamine C, D en zink, die essentieel zijn voor een normale werking van het immuunsysteem.
• Probiotic Support: helpt je darmflora in balans brengen, waardoor je weerstand sterker wordt.

Door je immuunsysteem nu goed te ondersteunen, vergroot je de kans dat je de herfst en winter gezond doorkomt.