De ultieme gids: natuurlijke supplementen voor stress, huid & slaap

De wintermaanden vragen veel van je lichaam: minder licht, meer prikkels, en vaak te weinig rust.
Orthomoleculair gezien betekent dat één ding: je reserves raken sneller op.
Daarom is dit hét moment om bewust te kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Bij stress & onrust

Langdurige stress verhoogt cortisol. Magnesium en adaptogene planten zoals ashwagandha helpen het zenuwstelsel kalmeren.
Magnesium Citrate ondersteunt ontspanning en bevordert diepe slaap.

Voor huid & bindweefsel

Collageen houdt de huid stevig en elastisch, maar de aanmaak neemt af met de jaren.
Collagen Mix met vitamine C ondersteunt de natuurlijke collageenproductie en voorkomt droogte in de winter.

Voor slaap & herstel

Diepe slaap is het moment waarop het lichaam herstelt.
Sleep Support bevat magnesium en rustgevende kruiden, zonder melatonine, zodat je circadiaans ritme in balans blijft.

Waarom combineren werkt

Stress, huid en slaap zijn met elkaar verbonden.
Een tekort aan magnesium kan je collageenafbraak versnellen, terwijl slechte slaap je huidherstel vertraagt.
Een orthomoleculaire aanpak kijkt daarom naar het geheel, niet naar losse klachten.