Stress en je immuunsysteem: zo bescherm je jezelf in de herfst

Herfst en winter zijn niet alleen uitdagend door kou en virussen, maar ook door stress. Werkdruk, korte dagen en minder ontspanning kunnen je immuunsysteem verzwakken.

Hoe werkt dat precies?

Stress verhoogt het hormoon cortisol. Dit hormoon is nuttig in korte stressmomenten, maar als de stress aanhoudt, verzwakt het je afweer. Je bent daardoor vatbaarder voor verkoudheden of griep.

Signalen van stress die je immuunsysteem raken

• Slechter slapen
• Vermoeidheid
• Spijsverteringsproblemen
• Regelmatig ziek of verkouden

Orthomoleculaire aanpak

• Magnesium Citrate: helpt het lichaam ontspannen en ondersteunt bij vermoeidheid door stress.
• Relax Support: bevat natuurlijke kruiden die de zenuwen kalmeren en bijdragen aan meer balans.

Door stress te verminderen én je lichaam orthomoleculair te ondersteunen, geef je je immuunsysteem de kracht die het in de herfst nodig heeft.