Endometriose: symptomen, oorzaken en natuurlijke ondersteuning

Veel vrouwen ervaren menstruatiepijn, maar bij endometriose gaat dit verder dan normaal. Het is een aandoening waarbij weefsel dat lijkt op baarmoederweefsel buiten de baarmoeder groeit, bijvoorbeeld op de eierstokken, eileiders, blaas of darmen. Dit kan leiden tot ontstekingen, verklevingen en chronische pijnklachten.

Endometriose komt voor bij 5–10% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd, met een piek tussen 25 en 35 jaar. De klachten zijn vaak heftig en hebben veel invloed op de kwaliteit van leven.

Symptomen van endometriose

De klachten verschillen per vrouw en hangen af van de plek waar het weefsel zich bevindt. Mogelijke symptomen zijn:

• Hevige menstruatiepijn
• Onregelmatige of zware menstruaties
• PMS-klachten (migraine, pijnlijke borsten, stemmingswisselingen)
• Buik- en rugpijn
• Pijn bij plassen, ontlasting of gemeenschap
• Vermoeidheid
• Verminderde vruchtbaarheid

Omdat de klachten zo uiteenlopend zijn, duurt het vaak jaren voordat de diagnose wordt gesteld.

De rol van hormonen

Een belangrijk kenmerk bij endometriose is een verstoring van de hormonale balans. Vaak is er sprake van oestrogeendominantie (te veel oestrogeen) en tekort of resistentie van progesteron. Dit kan ontstaan door:

• Chronische stress (progesteron wordt omgezet in cortisol)
• Verminderde leverfunctie (waardoor oestrogeen minder goed wordt afgebroken)
• Gebruik van de anticonceptiepil
• Invloeden uit voeding en omgeving (xeno-oestrogenen)

Een gezonde balans tussen oestrogeen en progesteron is cruciaal om klachten te verminderen.

Behandeling en natuurlijke ondersteuning

De medische behandeling van endometriose varieert van pijnstilling en hormoontherapie tot chirurgische ingrepen. Deze zijn vaak intensief en bieden niet altijd blijvende verlichting.

Vanuit een orthomoleculaire invalshoek ligt de focus op het verminderen van ontstekingen, ondersteunen van de lever en herstellen van de hormonale balans. Dit kan met voeding, leefstijl en suppletie:

• Voeding: kies voor ontstekingsremmende voeding zoals groente (broccoli, kool, ui, knoflook), fruit, olijfolie, vette vis, noten en zaden. Vermijd sterk bewerkte voeding, alcohol en veel suiker.
• Omega 3-vetzuren (EPA & DHA): werken ontstekingsremmend en ondersteunen de hormoonhuishouding.
• DIM (uit broccoli en andere kruisbloemige groenten): helpt bij de afbraak van overtollig oestrogeen.
• Vitex Agnus Castus (monnikspeper): ondersteunt de natuurlijke progesteronproductie en vermindert PMS-klachten.
• NAC (N-acetyl-cysteïne): ondersteunt de lever en kan endometrioseweefsel verminderen.
• Kurkuma (curcumine): sterk ontstekingsremmend, werkt regulerend op immuunsysteem en hormonen.

Tot slot

Endometriose is een complexe aandoening die vaak veel impact heeft op het dagelijks leven. Hoewel er geen simpele oplossing bestaat, kunnen voeding, leefstijl en natuurlijke suppletie bijdragen aan klachtenvermindering en het versterken van de hormonale balans. Belangrijk is om klachten serieus te nemen en tijdig professionele hulp in te schakelen.