Migraine uitgelegd: wat het is, hoe het ontstaat en hoe kom je er vanaf
Aktie
Migraine is geen gewone hoofdpijn. Het is een neurologische aandoening waarbij je hersenen tijdelijk overprikkeld raken. Dat uit zich vaak in een bonzende of kloppende hoofdpijn, meestal aan een kant van het hoofd, en gaat regelmatig gepaard met:
- Misselijkheid of braken
- Overgevoeligheid voor licht en geluid
- Duizeligheid
- Concentratieproblemen
- Extreme vermoeidheid
Bij sommige mensen gaat migraine vooraf aan een aura: tijdelijke visuele verstoringen, tintelingen of spraakproblemen. Wat belangrijk is om te begrijpen: Migraine ontstaat niet ineens in je hoofd. Het is het eindresultaat van processen die al langer uit balans zijn.
Wat gebeurt er in je lichaam bij migraine?
Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde kijken we niet alleen naar de pijn, maar naar wat die pijn veroorzaakt. Migraine ontstaat vrijwel altijd door een combinatie van factoren.
1. Overprikkeling van het zenuwstelsel
Je hersenen hebben enorm veel energie nodig. Bij migraine zien we dat zenuwcellen sneller “overvuren” en moeite hebben om weer tot rust te komen. Dit maakt het brein extreem gevoelig voor prikkels zoals licht, geluid, stress of hormonale schommelingen.
Onderzoek laat zien dat mensen met migraine vaak een verstoorde energiestofwisseling in de hersenen hebben.
2. Magnesiumtekort: een stille trigger
Magnesium is essentieel voor ontspanning van zenuwen en bloedvaten. Het remt overmatige prikkelgeleiding en helpt je hersenen herstellen na stress.
Bij migraine zien we vaak:
- Verhoogd magnesiumverbruik door stress
- Slechtere opname
- Lagere magnesiumwaarden in hersenweefsel
Een tekort maakt zenuwcellen hyperreactief, een perfecte voedingsbodem voor migraine.
3. Laaggradige ontsteking
Migraine is sterk verbonden aan ontstekingsprocessen in het lichaam. Niet de acute ontsteking die je voelt bij een wond, maar een laaggradige, sluimerende ontsteking die continu aanwezig is.
Deze ontsteking:
- Verstoort de doorbloeding in de hersenen
- Activeert pijnbanen
- Maakt het zenuwstelsel gevoeliger
Omega 3-tekorten spelen hierin een belangrijke rol.
4. Slaaptekort en verstoord herstel
Slaap is het moment waarop je hersenen:
- Ontstekingsstoffen opruimen
- Prikkels verwerken
- Energiereserves herstellen
Slecht slapen of ondiepe slaap verhoogt de kans op migraine aanzienlijk. Niet alleen hoe lang je slaapt is belangrijk, maar vooral hoe diep.
5. Hormonale en bloedsuikerschommelingen
Veel vrouwen herkennen migraine rondom:
- Menstruatie
- Ovulatie
- Stressvolle periodes
Schommelingen in oestrogeen, cortisol en bloedsuiker beïnvloeden direct de prikkelbaarheid van het brein. Het lichaam raakt sneller “over de grens”.
Waarom medicatie vaak niet de oorzaak oplost
Pijnstillers en triptanen:
- Remmen tijdelijk pijnsignalen
- Vernauwen bloedvaten
- Onderdrukken symptomen
Maar ze:
- Vullen geen tekorten aan
- Verlagen geen ontstekingsbelasting
- Kalmeren het zenuwstelsel niet structureel
Daarom komt migraine bij veel mensen steeds weer terug zodra de medicatie uitwerkt.
De oplossing van binnenuit: ondersteunen wat uit balans is
Vanuit orthomoleculair perspectief richten we ons op:
- Rust in het zenuwstelsel
- Minder ontsteking
- Betere energievoorziening van de hersenen
- Dieper herstel tijdens slaap
De Migraine Bundel van Optemuse is hier specifiek op afgestemd.
Hoe de Migraine Bundel werkt
Magnesium
Magnesium ondersteunt:
- Ontspanning van zenuwen
- Normale prikkeloverdracht
- Ontspanning van bloedvaten
Bij migraine helpt magnesium om het brein minder snel “aan” te laten staan en beter te herstellen na stress.
Omega 3
Omega 3-vetzuren:
- Werken ontstekingsremmend
- Ondersteunen de celmembranen van zenuwcellen
- Verbeteren de communicatie tussen hersencellen
Een goede omega 3-status verlaagt de gevoeligheid van het brein voor migraine-triggers.
Sleep Support
Sleep Support ondersteunt:
- Diepere, herstellende slaap
- Ontspanning van het zenuwstelsel
- Het natuurlijke slaap-waakritme
Goede slaap is cruciaal om migraine-aanvallen te verminderen, omdat het brein zich dan daadwerkelijk kan herstellen.
Waarom deze combinatie zo krachtig is
Samen pakken deze producten de kern van migraine aan:
- Magnesium → kalmeert en beschermt het zenuwstelsel
- Omega 3 → verlaagt ontsteking en ondersteunt hersenfunctie
- Sleep Support → zorgt voor herstel en balans
Niet symptoombestrijding, maar ondersteuning van wat je lichaam nodig heeft om migraine bij de basis aan te pakken.
Tot slot
Migraine is geen teken dat je lichaam “faalt”. Het is een signaal dat je systeem langdurig overbelast is geraakt. Door te begrijpen wat er gebeurt en het lichaam van binnenuit te ondersteunen, ontstaat ruimte voor herstel.