Immunsystem stärken im Herbst: Das hilft wirklich

Der Herbst ist die Jahreszeit für Erkältungen und Grippe. Ihr Immunsystem braucht besondere Aufmerksamkeit. Glücklicherweise können Sie viel tun, um Ihre Widerstandskraft auf natürliche Weise zu stärken.

Warum ist Ihr Immunsystem im Herbst anfälliger?

Weniger Sonnenlicht und niedrigere Temperaturen führen zu einem niedrigeren Vitamin-D-Status und Stressfaktoren wie Kälte und der Aufenthalt in geschlossenen Räumen mit vielen Menschen erhöhen das Virusrisiko.

Bedeutung der Darmgesundheit

Wussten Sie, dass sich etwa 70 % Ihres Immunsystems im Darm befinden? Eine gesunde Darmflora spielt daher eine wichtige Rolle für eine starke Immunität.

Was hilft?

• Gesunde Ernährung: viel Gemüse, Obst und Ballaststoffe.
• Schlafen Sie regelmäßig: Schlafmangel schwächt Ihr Immunsystem.
• Stressbewältigung: Chronischer Stress schwächt die Immunfunktion.

Orthomolekulare Unterstützung

• Unterstützung des Immunsystems : Enthält wirkungsvolle Inhaltsstoffe wie Vitamin C, D und Zink, die für eine normale Funktion des Immunsystems unerlässlich sind.
• Probiotische Unterstützung : Hilft, Ihre Darmflora im Gleichgewicht zu halten, was Ihre Widerstandskraft stärkt.

Indem Sie Ihr Immunsystem jetzt gut unterstützen, erhöhen Sie die Chance, gesund durch den Herbst und Winter zu kommen.