Wie dieser Stoff Stress reduziert und Ihren Schlaf verbessert

Fühlen Sie sich abends oft angespannt, unruhig oder machen sich viele Sorgen? Dann ist Ihre GABA-Aktivität möglicherweise zu niedrig. GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein Neurotransmitter, der beruhigend auf unser Nervensystem wirkt. Er hemmt überaktive Gehirnsignale und hilft Körper und Geist, sich zu entspannen.

Ein guter GABA-Haushalt sorgt für:

• Weniger Stress und Angst
• Entspannung der Muskeln und des Geistes
• Eine stabilere Stimmung
• Schneller einschlafen und tiefer schlafen

Wie wirkt GABA in Ihrem Körper?

Neurotransmitter sind Botenstoffe im Gehirn. Während manche von ihnen anregend wirken, hat GABA eine hemmende Wirkung : Es bremst überstimulierte Gehirnzellen. Das fördert Ruhe und Entspannung.

Es gibt zwei Arten von Rezeptoren, auf die GABA wirkt:

• GABA A → fördert Entspannung und Schlaf, reduziert Angst
• GABA B → unterstützt einen ruhigen Geist, Glücksgefühle und Muskelentspannung

Niedrige GABA-Werte werden oft mit Schlaflosigkeit, Stress und Angstzuständen in Verbindung gebracht.

Forschung zu GABA

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die Rolle von GABA bei Entspannung und Schlaf:

• Menschen mit Schlaflosigkeit haben im Durchschnitt einen um 30 % niedrigeren GABA-Spiegel als Menschen ohne Schlafprobleme.
• Studien zeigen, dass die Einnahme von GABA-Ergänzungsmitteln Stress und geistige Erschöpfung reduzieren kann.
• Eine höhere GABA-Aktivität ist mit schnellerem Einschlafen und seltenerem Aufwachen verbunden.

GABA und Ernährung

Geringe Mengen GABA sind in Lebensmitteln wie Blattgemüse, Nüssen, Soja, Eiern und fermentierten Produkten (wie Kimchi und Miso) enthalten. Dies reicht jedoch oft nicht aus, um spürbare Effekte zu erzielen. Nahrungsergänzungsmittel können daher zusätzliche Unterstützung bieten.

Schlafunterstützung von Optemuse: Ihr natürlicher GABA-Boost

Möchten Sie auf natürliche Weise mehr Entspannung und tieferen Schlaf erleben? Sleep Support enthält eine wirkungsvolle Kombination beruhigender Inhaltsstoffe, darunter GABA .

Die Formel wurde sorgfältig zusammengestellt mit:

• GABA → für Ruhe und schnelleren Schlaf
• Ashwagandha (KSM-66) → hilft, Stress abzubauen
• Baldrianwurzel & Kamille → traditionelle Kräuter zur Entspannung
• L-Theanin (aus grünem Tee) → unterstützt tiefe Entspannung
• Passionsblume & Hopfen → bekannt für ihre schlaffördernde Wirkung

Zusammen bieten diese Inhaltsstoffe eine natürliche Unterstützung Ihres Nervensystems und Ihres Schlafzyklus – ohne Melatonin und ohne Suchtrisiko.

Endlich

GABA ist eine Schlüsselsubstanz für Entspannung und gesunden Schlaf. Niedrige GABA-Werte können zu Stress, Schlaflosigkeit und Unruhe führen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Ihre GABA-Aktivität zu unterstützen – durch Ernährung, Lebensstil und Nahrungsergänzungsmittel.

Von Sleep Support hilft Ihrem Körper auf natürliche Weise, besser zu entspannen und tiefer zu schlafen.